Ambil segenggam kacang hijau, rebuslah kacang itu tanpa gula (jangan campurkan apa2 kecuali air sahaja) rebuslah sehingga mendidih, tetapi jangan sampai kacang itu pecah. Biarkan sehingga tinggal air di dalamnya sebanyak 1gelas, kemudian angkat dari api itu, biarkan sehingga dingin.
Makanlah setiap pagi dan sebelum tidur malam. Sebelum tidur angkatlah kedua kaki anda setinggi yang boleh dengan menggunakan apa2 bantuan selama lebih kurang 10 minit. Buatlah setiap malam, insyaAllah urat betis anda akan pulih.
No comments:
Post a Comment